MTM & Video

Esercizi quotidiani per restare sempre in forma in 8 minuti

Sempre in forma
con 8 minuti di esercizio al giorno

Cos'è il metodo mtm®

Cos'è il metodo mtm®

MTM (Multifunctional Therapist of Movement) prevede un allenamento quotidiano di 8’, che ha l’obiettivo di migliorare il tuo stato di salute, eliminando finalmente quei dolori che ti affliggono da tempo e ottimizzare la tua forma fisica globale.
L’allenamento è studiato e personalizzato su misura per te.

Prendi in mano la tua salute
segui il metodo mtm®

Mi farà dimagrire?

È ovvio che con soli 8’ di allenamento al giorno non potrai dimagrire, ma…
Se non sei abituato a fare movimento, 8’ è il programma base per iniziare davvero a muoverti, a ristabilire la tua postura, i dolori cervicali e/o lombari, il reflusso gastroesofageo, il male alla testa, e molto altro.

E SE VOGLIO ANCHE DIMAGRIRE?

Gli 8’ della salute possono essere affiancati da un programma di allenamento che ti permetta anche di ottenere risultati in termini di performance fisica, dimagrimento e tonificazione.

Programma di allenamento mtm®

E SE SONO GIÀ UN ATLETA?

I tuoi 8’ della salute ti aiuteranno a prevenire gli infortuni, migliorando la salute generale e perfezionando la performance.

programma personalizzato su di te

Come programmiamo i tuoi 8 minuti quotidiani di allenamento:

  • Valuto la tua storia medica, analizzando la postura e scoprendo quali sono i tuoi difetti posturali.
  • Stabilisco insieme a te, un obiettivo davvero raggiungibile.
  • Preparo il miglior programma di allenamento per te.

Mi fara' dimagrire?

È ovvio che con soli 8’ di allenamento al giorno non potrai dimagrire… ma…
Se non sei abituato a fare movimento, 8’ è il programma base per iniziare davvero a muoverti, a ristabilire la tua postura, i dolori cervicali e/o lombari, il reflusso gastroesofageo, il male alla testa, e molto altro

E SE VOGLIO ANCHE DIMAGRIRE?

Gli 8’ della salute possono essere affiancati da un programma di allenamento che ti permetta anche di ottenere risultati in termini di performance fisica, dimagrimento e tonificazione.

Programma di allenamento mtm®

E SE SONO GIÀ UN ATLETA?

I tuoi 8’ della salute ti aiuteranno a prevenire gli infortuni, migliorando la salute generale e perfezionando la performance.

programma personalizzato su di te

Come programmiamo i tuoi 8 minuti quotidiani di allenamento:

  • Valuto la tua storia medica, analizzando la postura e scoprendo quali sono i tuoi difetti posturali.
  • Stabilisco insieme a te, un obiettivo davvero raggiungibile
  • Preparo il miglior programma di allenamento per te

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