Sempre in forma
con 8 minuti di esercizio al giorno
Cos'è il metodo mtm®
Cos'è il metodo mtm®
MTM (Multifunctional Therapist of Movement) prevede un allenamento quotidiano di 8’, che ha l’obiettivo di migliorare il tuo stato di salute, eliminando finalmente quei dolori che ti affliggono da tempo e ottimizzare la tua forma fisica globale.
L’allenamento è studiato e personalizzato su misura per te.
Prendi in mano la tua salute
segui il
metodo mtm®
Mi fara' dimagrire?
È ovvio che con soli 8’ di allenamento al giorno non potrai dimagrire… ma…
Se non sei abituato a fare movimento, 8’ è il programma base per iniziare davvero a muoverti, a ristabilire la tua postura, i dolori cervicali e/o lombari, il reflusso gastroesofageo, il male alla testa, e molto altro
E SE VOGLIO ANCHE DIMAGRIRE?
Gli 8’ della salute possono essere affiancati da un programma di allenamento che ti permetta anche di ottenere risultati in termini di performance fisica, dimagrimento e tonificazione.
E SE SONO GIÀ UN ATLETA?
I tuoi 8’ della salute ti aiuteranno a prevenire gli infortuni, migliorando la salute generale e perfezionando la performance.
programma personalizzato su di te
Come programmiamo i tuoi 8 minuti quotidiani di allenamento:
- valutazione della tua storia medica
- analisi dell’assetto posturale globale
- definizione di un obiettivo raggiungibile
- preparazione del programma di allenamento
