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MTM (Multifunctional Therapist of Movement) prevede un allenamento quotidiano di 8 minuti, che ha l’obiettivo di migliorare il tuo stato di salute, eliminando finalmente quei dolori che ti affliggono da tempo e ottimizzando la tua forma fisica globale. L’allenamento è studiato e personalizzato su misura per te.
È ovvio che con soli 8 minuti di allenamento al giorno non potrai dimagrire, ma…
Se non sei abituato a fare movimento, 8 minuti è il programma base per iniziare davvero a muoverti, a ristabilire la tua postura, i dolori cervicali e/o lombari, il reflusso gastroesofageo, il male alla testa, e molto altro.
Gli 8 minuti della salute possono essere affiancati da un programma di allenamento che ti permetta anche di ottenere risultati in termini di performance fisica, dimagrimento e tonificazione.
I tuoi 8 minuti della salute ti aiuteranno a prevenire gli infortuni, migliorando la salute generale e perfezionando la performance.
Come programmiamo i tuoi 8 minuti quotidiani di allenamento:
