#PIANIFICARE E SAPERSI #RIPOSARE CHE CI PERMETTE DI OTTIMIZZARE LA NOSTRA PRODUTTIVITÀ

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Ogni essere umano ha dei limiti… La #ricerca dimostra che la curva della produttività non può che declinare bruscamente quando si oltrepassano le 50 ore di lavoro settimanali, per azzerarsi completamente oltre le 55 ore. Il risultato è che chi lavora fino a 70 ore a settimana raggiunge gli stessi risultati di chi arriva “solo” a 55.
Ciò significa che dedicare ore extra è inutile, oltre che dannoso per la salute fisica e mentale.
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È ora…